“Rối loạn mỡ máu” là sự gia tăng quá mức lượng chất béo như cholesterol và chất béo trung tính có trong máu. Nếu rối loạn này không được điều trị, tình trạng xơ vữa động mạch có xu hướng tiến triển và gây ra nhồi máu cơ tim, nhồi máu não. Nếu có bệnh tiểu […]

“Axit béo Omega 3” giúp ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và nhồi máu não Một loại chất béo khác đang phổ biến hiện nay là “axit béo omega-3”. Axit béo omega 3 có tác dụng làm giảm chất béo trung tính mà không làm tăng cholesterol LDL trong máu. Loại chất béo này cũng […]

Hai phương pháp tập luyện quan trọng nhất để quản lý bệnh đái tháo đường là: thể dục nhịp điệu và bài tập tăng cường sức mạnh. Thể dục nhịp điệu Thể dục nhịp điệu giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn, giúp tim và xương khỏe mạnh, giảm căng thẳng, tăng lưu thông […]

Tinh bột Thực phẩm giàu bột đường bao gồm: Rau giàu tinh bột như đậu Hà Lan, ngô, đậu lima và khoai tây Đậu hạt sấy khô, đậu lăng và các loại đậu dài như đậu pinto, đậu tây, đậu mắt đen và đậu tách. Các loại hạt như yến mạch, lúa mạch và gạo. […]

Bao nhiêu chất béo là đủ ? Theo khuyến cáo của Hội Đái Tháo Đường Hoa kỳ và Châu Âu, lượng chất béo phù hợp với bệnh nhân ĐTĐ chiếm khoảng 25%-> 35% năng lượng một ngày. Với những trường hợp bệnh nhân ĐTĐ kèm mỡ máu béo phì thì lượng chất béo đưa vào […]